プロフィール
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ささいなことでイライラしたり、落ち込んだりしたことはありませんか？
悩み事を抱えたままだったり、忙しい状態が続くと心も疲れてしまいます。
自分では意識していないかもしれませんが、落ち込んでなにもしなくなったり、イライラして人に当たり散らしたり、そんな状態が心の疲れです。
体が疲れたり病気になったら手当てをします。同じように心の疲れにも手当てが必要です。
あなたは心のケアをしていますか？もしかしたら・・・・？そう、感じたらちょっとのぞいてみてください。
うつ病は憂うつ感や無気力な状態が長期間回復せずに、日常生活に支障をきたすようになってしまう病気です。
うつ病でやる気が出ないなどの状態が続いているのは、あなたのこころが弱いからでも、甘えているわけでもありません。
でも、ほんの少し休むだけで癒せたかもしれないこころの疲れはほおっておくと、どんな形でいつ現れるのかは想像できません。
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うつ病予防 ピックアップ！：誰にでもかかる可能性がある
うつ病は誰でもかかる可能性がある、ごくありふれた病気という意味で「心の風邪」と呼ばれています。
しかし、うつが重症になればなるほど、元気を取り戻すまでに余計な時間や費用がかかってしまいます。
うつはこじらせてしまう前に精神科を受診してケアを受けるのがベストです。
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