悩み多き世代
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悩み多き世代
心の疲れ具合は、ライフサイクルによって影響されます。
もちろん、どの世代にも悩みやストレスがあり、心の疲れもあるのですが、もっと悩み多き世代は２０代-３０代の女性が多いようです。
女性はこの時期、仕事、結婚、出産といった人生の大きな転機を迎え、決断を迫られています。
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しかも、結婚や出産にはタイミングがあり、自分の意思だけではどうにもならないことがあります。
将来について悩み、こころが揺れ動き、同時に心のつかれも出やすい時期なのです。
３０代になると、結婚後の悩みも多く、夫や育児にたいしてのストレスが大きくなります。
人間関係が狭くなているので、ちょっとした悩みを発散することができず、家族との関係がうまくいかない場合、どんどんストレスをためこんでいく傾向にあります。
シングルでいる場合は、周りからの無言のプレッシャーを感じ、それがストレスとなる傾向があります。
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うつ病予防 ピックアップ！：誰にでもかかる可能性がある
うつ病は誰でもかかる可能性がある、ごくありふれた病気という意味で「心の風邪」と呼ばれています。
しかし、うつが重症になればなるほど、元気を取り戻すまでに余計な時間や費用がかかってしまいます。
うつはこじらせてしまう前に精神科を受診してケアを受けるのがベストです。
