うつになる前にケアをしよう。うつの前兆を見逃さない。そして上手にうつと付き合おう
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ささいなことでイライラしたり、落ち込んだりしたことはありませんか？
悩み事を抱えたままだったり、忙しい状態が続くと心も疲れてしまいます。
自分では意識していないかもしれませんが、落ち込んでなにもしなくなったり、イライラして人に当たり散らしたり、そんな状態が心の疲れです。
体が疲れたり病気になったら手当てをします。同じように心の疲れにも手当てが必要です。
あなたは心のケアをしていますか？もしかしたら・・・・？そう、感じたらちょっとのぞいてみてください。
うつ病は憂うつ感や無気力な状態が長期間回復せずに、日常生活に支障をきたすようになってしまう病気です。
うつ病でやる気が出ないなどの状態が続いているのは、あなたのこころが弱いからでも、甘えているわけでもありません。
でも、ほんの少し休むだけで癒せたかもしれないこころの疲れはほおっておくと、どんな形でいつ現れるのかは想像できません。
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うつ病予防 ピックアップ！：抗うつ薬を使う
抗うつ薬は、うつ病で生じる脳内神経伝達物質のバランスの乱れを修正することによって、うつ病の症状を改善します。
そのため、抗うつ薬を服用すると憂うつな気分や不安感などが改善されますが、それは決してくすりによって性格が変わったりするわけではありません。
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